「ほっ」と。キャンペーン

NEWグローブ

こんにちは、山Tです。

降りましたね~、雪。
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去年が少なかっただけに、えらい降った感じはするけど・・・普通といえば普通か。

さて、ジャージとお揃いのグローブのデザイン案が出来上がってきました。
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どちらもカッコイイですねぇ(^^♪

みなさんはどちらが好み?
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# by jca-muca | 2017-01-17 19:38 | Comments(0)  

ローラーシーズン

こんにちは、山Tです。

雪の季節ですね。
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今年はどのくらい雪が降るのか・・・。
さて、ローラー練。
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目標は3月が終わるまでに100時間以上乗ること。

目標は達成できるか?

結果は3か月後!
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# by jca-muca | 2017-01-05 22:57 | 練習 | Comments(0)  

紅葉ライド

こんにちは、山Tです。

天気が良かったので紅葉ライド。
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大月周回練も色づいた山を見ながらできます。
この後は三国川ダムに向かいます。
途中・・・
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八海山には雪が降りましたね。
ダムに到着。
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遠くに見える山は、兎岳かな?
こちらも雪が見えますね。
紅葉と雪山のコラボ・・・今だけの美観ですねぇ(^^♪

59km
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# by jca-muca | 2016-11-06 14:53 | サイクリング | Comments(0)  

今年最後のレース

どーも。てらです。
先週の日曜日、JCRC第5戦in群馬CSCに参戦してきました。
山Tさんも走る予定でしたが、都合によりキャンセル。1人で走ることになりました。
7:52スタートと速い出走となりましたが、天候も良く絶好のレース日和でした。
あまり時間の余裕もなく、受付を済ませ、準備して試走を1周し、コース状況を確認。
落ち葉があったりしましたが路面は濡れておらず良好。
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寒いのでアップオイルを入念に。
頭の良い人は使い捨てのゴム手袋をしていたと妻からの報告。なるほどemoticon-0104-surprised.gif
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スタート前。
今回はBクラス17周102kmと長いので、補給はスポーツ羊羹5本、ワンセコンド3本、エナジージェル3本。ドリンクはCCDとジャコラを混ぜたものを2本持ちました。

レース内容ですが、スタート直後3人の逃げが決まり2周目でタイム差40秒がついてしまう。まだまだ始まったばかりだしさすがに決まらないだろうと思うが、周回を重ねても差が縮まらない。
何人かが引くが綺麗に回らないので怒号も飛び交う。自分も少し加わるがペースが速いのでかなりきつい。
10周回くらいでようやく逃げを吸収。ペースも落ち着き余裕も出たので妻に画像撮ってもらおうと集団を引いてみる。後でここで脚を使ったことを後悔しましたが…
そうこうして、残り3周回くらいからまたペースが上がり始め数人がアタック開始。
さすがにまずいと思ったが、先頭を引いたのが思ったより脚を使っていて反応できるほどの体力もない。
しかし、ここで集団に紛れて無難な順位で終わるか。
それとも、仕事して出し切るか。
思い切って後者を選択。
やれるだけやってみる。残り2周。ギャラリーから「タイム差40秒‼︎」。
このまま行っても差が開く一方なので離脱。上りで集団が少しずつ遠くなる。
「もうダメか?」
そう思ってると、
バイク隊の方「ここで諦めたらもったいないよ‼︎まだ踏めるよ‼︎」
俺「いやそんなこといわれても…」
と思ったが、最終回で集団に追いつく。
が、ここまで。
最終的に集団から千切れ、22位でゴール。
先頭から3分位差がついてしまいました。

今年は練習時間が少なく、やはり去年より力が落ちてるのを実感しました。
練習は嘘をつかないですね。
来シーズンに向けてしっかり計画を立てていい結果を出せるよう頑張りたいと思います。
仕事してるとこ
https://youtu.be/IiSKNb0jN58

ゴール
https://youtu.be/V6IzEnfng6Y







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# by jca-muca | 2016-10-19 12:09 | Comments(2)  

晴れ間は続かない・・・

こんにちは、山Tです。

今年の秋は、晴れ間が続かないですね(>_<)
貴重な晴れ間に久々、一之沢を登ってきました。
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乗れるときは少しでも乗らないとね。

55km
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# by jca-muca | 2016-10-08 12:01 | 練習 | Comments(0)  

第3回 南魚沼グルメライド

こんにちは、山Tです。

10月2日にグルメライドに参加してきました。
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サイクリング協会メンバーは、STAFFライダーとしての参加になります。
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朝方雨が降りましたが、スタート前には止みました。
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朝早くから沿道からもたくさんの声援をいただきました。
ありがとうございます(^^)
塩沢まで来ると・・・
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久々登場のK太くん。
交通整理がサマになっています(^^)
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午前中には快晴に
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第3エイドの牧師通り。
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八海山が見えてきました。
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八海山エイドに到着。
登りがキツかった(*_*;
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農道を走って・・・
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そしてゴール!
ゴール後には「完走証」ならぬ「完食証」がもらえます(^^♪

・・・エッ、グルメの記事が無い?
焦りなさんな(^^)
食レポを一気にイキますよ~!
第0エイド。
なんとスタート前にもエイドがあります(^^♪
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きりざい丼。
朝食として提供されていました。

第1エイド、城内。
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スタート後最初のエイドですが、豪華です。

第2エイド、三国川ダム。
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焼き芋、甘くて美味しい~(^^♪

第3エイド、牧師通り。
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つなんポークと、雪国温泉マンゴーが提供されました。

第4エイド、魚沼の里。
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お菓子の「ミルアン」と「雪室バウム」と・・・
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あまさけが提供されました(^^♪

イヤ~、豪華でしたねぇ(^^)
みなさん、完食できたでしょうか?

最後にイベント成功のために、ご尽力されたみなさん、ありがとうございました。
参加されたみなさん、お疲れさまでした。
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# by jca-muca | 2016-10-03 17:32 | サイクリング | Comments(2)  

富士山遠征

皆さんお疲れ様です。てらです。
9/10、11日と富士山遠征に行ってきました。
六日町から9名、静岡から1名の計10名で上りました。
7時前には出発しましたが、圏央道で渋滞に巻き込まれ現地に着いたのは12:30でした。
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到着後準備してスタート。
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雨は降らず、丁度良い感じでした。
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たまに晴れ間も
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下山後は宿へ。
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若い2人は食う食う(;゜0゜)
次の日は、8:30出発。12:30解散。
スムーズに帰ってこれました。
皆さんお疲れ様でした‼︎
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# by jca-muca | 2016-09-12 20:38 | Comments(2)  

全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 2016

こんにちは、山Tです。

第31回乗鞍に参加してきました。
実は乗鞍の数日前にちょっとした出来事が。
いつもの練習中。
上り坂をアウタートップ(53×12)を使って、渾身の力で踏んでいたその時!

「バキッ」

・・・とイヤな音が。
ペダルかな?
と思ってよく見たらなんと( ゚Д゚)
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クランクが割れました(*_*;
トルクを出し過ぎたか・・・。

ということで、今回は別のバイクで参加することに。
前日に会場入りします。
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天気は雨。
去年と同じような感じか。
ここ何年か短縮コースが続いていたので、今年はフルコースで走りたい。
と思いながら夜を過ごしていたら、月が出ていることに気付く。
これは晴れるかも・・・。
翌朝霧は濃いですが、青空が見える。
レースもフルコースで開催されることに。
良かった(^^♪
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てらさんと合流して、いよいよレーススタート。
キツいながらも景色を楽しみながら走りました。
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3回目の挑戦でようやく本当のゴール地点に。
最高の眺めです(^^♪
タイムは1時間33分02秒でした。
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記念撮影。
同じジャージが揃っているっていいですね(^^♪
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来年も参加しますか。
今度はタイムにこだわってみようと思う。
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# by jca-muca | 2016-08-29 09:06 | レース | Comments(2)  

2016 山岳強化練 5

こんにちは、山Tです。

枝折峠で練習をしてきました。
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ユピオ前スタート。
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いや~、暑いですね
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ゴール地点も暑い(*_*;
お盆を過ぎると涼しくなるはずなんだけど・・・。
タイムは57分台と出なかったですね。

102km
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# by jca-muca | 2016-08-22 11:39 | 練習 | Comments(0)  

自己BESTを更新するとき

こんにちは、山Tです。

今日は大月周回練。
スプリント中心のメニューで。
アップ中に思ったけど、調子がイイ。
上半身に余計な力は入っていないし、大腿四頭筋に余裕がある。
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これは出力の自己BESTが出るかも・・・。

と期待しながらスプリント。

MAXパワーは・・・

1543w !

キタ――(゚∀゚)――!!

自己BEST更新!
1500wを超えたのは初ですね(^^)
上半身のパワー、四頭筋のパワー、フォーム・・・全て上手く推進力に変換できたとき、自己BESTが出るんですよね(^^♪
たまにこういう日がある。
よくあればいいんだけど。

23km
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# by jca-muca | 2016-08-18 22:49 | 練習 | Comments(0)