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走行会

こんにちは。寺田です。

4月の総会に出席された方はご存知かと思いますが、5月から月一で走行会を開催することになりました。

みんなで集まって自由に走るのもいいですが、せっかくの走行会なので目的を持って走ろう‼ということで記念すべき第一回目は、

「集団走行」

この練習をしたいと思います。

これができるようになればロングライドなどで強力な武器になることは間違いありません‼

そして、人の後ろを走ることでバイクスキルも身につきます。

これを機会にレベルアップを目指して一緒に走りましょう‼

日時:5/26 9:00集合(雨天中止)

集合場所:六日町大橋足湯

尚、自由参加ですので出欠はとりません。

以上、寺田でした。
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by jca-muca | 2013-05-17 12:31 | Comments(0)  

佐渡ロングライド210追加

こんばんは。寺田です。

小野塚さんにほぼレポートしていただきましたが、210km組も少しレポートしたいと思います。

130kmも210kmも両津BSまではルートは同じです。

ここから130km組は内陸を通って行きますが、210km組は更に小佐渡外周を通って行きます。

ここからは結構横風が強く一人で走るにはかなりきついです。

同じペースで走れそうな集団を見つけて混ぜてもらうと乗り切れるかと思います。

140km多田AS~162km小木ASまではほぼ海沿いです。

162km小木AS寄りましたが、天気はいいのに霧がかかって不思議な感じでした。

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そして、ここからが本当にきついコースになります。

海沿いの横風で疲れているのに、突然登りが始まります。

以前は最大勾配15%の登りがあったんですが、今回から無くなり、7%の登りになりました。

しかし、距離が伸びかえってキツくなっていました。

しかし、頑張って上った甲斐のある絶景が待っていました。
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いかがでしょうか?
一瞬にして疲れてが吹き飛びました。

まあ、走り出せば脚はパンパンですが・・・。

そして最後のASが180km素浜ASです。
あと30kmですが残り1本きつい坂が待っています。

そこを越えれば終わったも同然‼
と、いきたいところですが、ここからアップダウンが続くので油断はできません。

そして、200kmあたりで僕達の泊まった長浜荘が見えてきます。
あとは平坦、全力で踏むのみです。

そして、ゴール。たくさんの人達が出迎えてくれます。

と、まあこんな感じです。

スタートが6:00、ゴールが16:30
実走時間8:00:00
消費カロリー4000kcal
でした。

早くゴールするコツは

・休憩時間を減らす
・ペースの合いそうな列車(集団)を探し、乗る

このへんだと思います。

最後に、イベント関係者の方、佐渡島民の方に感謝申し上げ、締めたいと思います。
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by jca-muca | 2013-05-14 21:41 | Comments(4)  

2013 佐渡ロングライド210に参加しました。

今回は5月11日から12日に行われた、佐渡ロングライド210に参加したときのレポートをしたいと思います

10日18時30分頃からあらかじめ借りてあるマイクロバスにロードバイクを積み込みます。
11日は6時半六日町インター出発。2名は大和インターから乗り込み、新潟港に向けて出発です。

運転は小野塚が担当しました。
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行きのバスの中でリラックスしている様子。
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新潟港で待機しているところ
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サイクリング協会の若手メンバー。超元気です。
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乗船が一番最初だったので、2等客席がとてもすいていました。
今までは、バスから降り2等客席に行くともう満席状態でした。
行きの船の中でこんな風にして座って佐渡まで行くのは初めてです。
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両津港に到着して、いよいよ下船です。

自走してきた参加者の自転車です。
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船に一番で乗船したので、下船も一番でした。
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バスに乗るところです。
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毎回どこか見学するのですが、今回はトキの森公園に行き、トキを見てきました。
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本物のトキです。
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トキを見学したので、前夜祭の会場に急ぐことにしました。
メーカーのブースです。
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ここからスタート、フィニッシュです。
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前夜祭会場の様子。
雨の中ですが大勢の参加者でいっぱいでした。
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今回も大抽選会が行われました。
抽選会もラスト1回になり帰り支度をすると、なんと なんと なんと(ちょっとしつこいですね)
ユナイテット航空の新潟~グアム往復航空券ペアが当たったのです。
そんな強運の人はこの方です。
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全員でステージになだれこみ記念写真を撮りました。(2度と無いかもしれないので)
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月刊サイクルスポーツの取材の様子です。
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てなわけで、大変盛り上がった前夜祭でした。
ちなみに、昨年も佐藤一彰くんが大塚製薬のドリンクセットをゲットしました。
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宿の夕ご飯の様子です。
お値段の割にいっぱいでました。
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朝3時に起き、4時半には指定の駐車場に向けて出発です。
駐車場での準備風景です。
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今回はゼッケン形式で裏にセンサーがついています。
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準備出来たので、出発です。
ここにいるのは、130km参加のメンバーです。(210kmは時間の都合で先に出ました)
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集合場所からスタート地点まで約2km並んで歩いている様子です。
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前の様子。
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もうすぐスタートです。
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スタートしました。
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ここは130kmコースのスタート風景です。
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最初のエイドステイションの少し前くらいです。
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余裕です。(この辺は)
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エイドステイションです。
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私は入崎AS(40km)をパスして,はじき野AS(72km)に寄りました。
ここの小さい塩おにぎりがとてもおいしいです。
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ようやく100kmの弁当ステイションに到着です。
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ロードバイクの駐輪風景です。
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これは私のバイクです。
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130kmコースは残り30kmですが、210kmコースはまだ半分です。
お疲れ様です。

無事に走り終え、温泉に入りまったりしている状態です。
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全員のロードバイクも積み込み、小木港に向けて出発です。
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小木港で夕食を食べ、乗船です。
今回も一番でした。
夕食を食べたはずなのに、もう焼きそばを食べている我がチームのフードファイター。
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リラックスしてビールを飲んでいる、若手の一人、K太君。
さぞかしおいしいでしょう!!
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以上今回も、事故・怪我等もなく無事に帰ることが出来ました。
やはり、こういうイベントに参加すると1人で走っているときには経験できない集団走行や
ライディングマナー等を再認識しました。とにかくイベントに出ると楽しいです。
小木港を8:00発のフェリーに乗り、直江津は10:40着、六日町ICに0:20分頃到着しました。
来年も参加するぞう!!ということで解散しました。
皆さん、お疲れ様でした。

以上レポートは小野塚でした。
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by jca-muca | 2013-05-14 05:23 | Comments(3)  

三国川ダムまでサイクリング


こんにちは 小野塚です。
最近のお天気は変わり身が早くて、ちょっとついて行けない感じです。
昨日は一日気温が低くてご老体にはちょっとサイクリングという感じではなかったです。
今日の朝は寒かったのですが、お昼前からはちょうど良い気温となりました。
そこで三国川ダムまで行ってきました。

ダム方向を見た写真です。(日ノ出町付近です
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ダムまでの行き帰りで、3名のロードバイクに乗っている方をみました。

ダムは融雪の影響かほぼ満水状態で、放流していました。
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少し見づらいですが、次の写真も放流状況です。
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ダムの上は風が強く結構寒かったです。

満水状態のシャクナゲ湖です。
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もう一枚
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今日はジャケットは長袖でしたが、レーパンはレッグウオーマーは無しでちょうど良い感じでした。
走行距離は約60km、とても気持ちよく走れました。
お疲れ様でした。
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by jca-muca | 2013-05-04 20:35 | Comments(2)  

おじさん3人 春のサイクリング 続き


7:40位からは動画です。

みんなも走りましょう。

いつ走るの?

今でしょ!!
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by jca-muca | 2013-05-01 13:13 | Comments(1)