2016 山岳強化練 4

こんにちは、山Tです。

早朝ダム練。てらさんと共に。
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しゃくれ坂を5本登ります。
枝折峠の10km以降の急勾配対策ですね。
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ヘロヘロになりました・・・(*_*;

47km
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# by jca-muca | 2016-08-05 00:30 | 練習 | Comments(0)  

2016 山岳強化練 3

こんにちは、山Tです。

一之沢でヒルクライムの練習をしてきました。
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今日は2本登ります。
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リピートしたのは意外にも初でしたね。

52km
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# by jca-muca | 2016-08-03 20:54 | 練習 | Comments(0)  

2016 山岳強化練2

こんにちは、山Tです。

今日はチーム練。
枝折峠でヒルクライムの練習をしてきました。
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早朝出発。
ユピオに向かいます。
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8時くらいに着いたけど、すでに暑い・・・(*_*;
これは大変そう。
登るのは1年振りですね。
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さて、行ってみますか。
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途中までは気持ち良く登れるんですよね・・・。
途中までは。
ゴール地点。
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タイムは56分42秒でした。
去年の練習タイムとほぼ同じだった。
次の日曜日にヒルクライムレースがあるので、練習しているサイクリストが大勢いましたね。
帰りは舟山を回ってきました。
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そして最後はスプリント1本。
いや~、ハードでしたねぇ。
良い練習になりました。

参加されたみなさん、お疲れさまでした。

120km
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# by jca-muca | 2016-07-31 22:26 | 練習 | Comments(5)  

栃窪~十日町市~川口

こんにちは、山Tです。

栃窪でヒルクライムの練習。
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展望台までのフルコースでいこうと思い、スカイラインに出たところで・・・
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工事中でした。
コースを変更して十日町方面に下りてみることに。
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川西ダムでも目指してみますか。
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ダムの入口発見。
少し登って行くと・・・
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ダムが見えてきました。
到着。
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水は少ない?
下ってしばらく走っていると・・・
水ばしょう公園の看板がありました。
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せっかくなので見ていくことに。
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池に浮いているのが水ばしょうかな?
この後R117を走っていると・・・
Ik田さんに会いました。
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来週のグランツール南の試走をされているとか。
暑い中お疲れさまです。
川口を回って帰ることに。
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帰りの農道で・・・
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TetsuyaさんとKawanagaさんに会いました。
道光高原まで行ってきたとか。
みなさん走られていますねぇ~(^^)

123km
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# by jca-muca | 2016-07-24 23:35 | サイクリング | Comments(0)  

2016 山岳強化練 1

こんにちは、山Tです。

夏のヒルクライムに向けて、山岳強化練を始めました。
とその前に、ペダルを交換したのでそのテストを。
大月周回で感触を確かめます。
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スプリント 1本目 MAXパワー 1425w
       2本目 MAXパワー 1431w
1日2回 1400以上の数字が出たのは初だな。
しばらく使ってみよう。

この後は一之沢に向かいます。
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ビューポイントに到着。
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もうすぐ梅雨明けですかねぇ。

53km
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# by jca-muca | 2016-07-23 00:30 | 練習 | Comments(0)  

山練開始

おはようございます。てらです。
山Tさん、先日はお疲れ様でした。そして動画アップありがとうございます‼︎
去年の川場でのBクラス昇格後1年以上ぶりのレース、そして環境の変化や練習不足もあり気持ちが落ちていましたが、意外と走れたこともあり、また気持ちが戻ってきました‼︎
やっぱりレースは楽しいですね‼︎

さて、今後は来月の乗鞍に向けて山練を開始しようと思います。山Tさん、またよろしくお願いします‼︎
早速、軽く栃窪を上ってきました。
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そして途中で出会いがありました。
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いるんですね
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# by jca-muca | 2016-07-19 09:47 | 練習 | Comments(2)  

2016 JCRC第3戦 in 群馬CSC

こんにちは、山Tです。

JCRC第3戦に参加してきました。
Fクラスです。
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1周目で遅れてしまい、遅れた者同士で走りました。

結果は10位くらいだったか。
体重落とさないとダメだねぇ(>_<)


続いて、てらさんの出たBクラス。
先頭集団。

最終周まで先頭集団で走っています。
さすがです( ゚Д゚)
そしてBクラスのゴールシーン。


夏のロードレースは終わりましたね。
これからはヒルクライムに向けてですね。
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# by jca-muca | 2016-07-18 14:23 | レース | Comments(0)  

三国川ダム練

こんにちは、山Tです。

不安定な天気が続きますね。
魚野川沿いを走っていたら・・・
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花火大会の観客席の準備が始まっていました。
もうすぐ夏祭りですねぇ(^^♪

三国川ダムで練習。
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トンネルの中は濡れているので、要注意ですね。

60km
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# by jca-muca | 2016-07-08 23:43 | 練習 | Comments(0)  

第5回 ロングライド魚沼

こんにちは、山Tです。

南魚沼サイクリング協会メンバーと共に、ロングライド魚沼に参加してきました。
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今回はサポートライダーをつとめます。
雨が心配されましたが、スタート前には上がりましたね。
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おッ、悪魔おじさん発見!
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このロングライドの特徴は、3つの高原を乗り越えるところです。
最初の登り、上原高原に向かうところ。
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思っていたよりもキツい(>_<)
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登った後の直線が素晴らしい(^^♪
2つ目の登り、須原。
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ここでは、いなりずしをいただきました(^^♪
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3つ目の登り、大白川。
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浅草大橋のところで昼食。
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おにぎりと豚汁をいただきました(^^♪
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しばし休んでスタート地点である、ユピオに向かいます。
のんびり走っていたのですが、ゴール直前でなぜかスプリント勝負に!
結果は・・・
サイクルショップさとうまで!

186km

イベント成功のためにご尽力されたスタッフのみなさん、ありがとうございました。
参加されたみなさん、お疲れさまでした。


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# by jca-muca | 2016-06-27 15:00 | サイクリング | Comments(4)  

一之沢~大源太

こんにちは、山Tです。

日に日に暑くなっていきますね。
今日は一之沢に向かいます。
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山の緑が強いですね。
巻機山ビューポイントに到着。
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看板も設置されましたね。
このまま湯沢方面に下りてみましょう。
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湯沢方面も問題なく通れます。
下りました。
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このまま大源太まで行ってみますか。
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大源太に到着。
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吸い込まれそう~(^^;
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良い景色が見れました(^^♪

64km
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# by jca-muca | 2016-06-11 23:21 | サイクリング | Comments(0)