第15回 枝折峠ヒルクライム in うおぬま

こんにちは、山Tです。

第15回枝折峠に参加してきました。
今回は南魚沼サイクリング協会から多くのメンバーが参加。
f0279343_07044711.jpg
f0279343_07034382.jpg
f0279343_07051600.jpg
しかも静岡からともひろくん、そして珍しくK林くんも参加しました。

f0279343_07143963.jpg
私はCクラスに参加。
実は3月には83kg以上だった体重が、この日の朝には73kgほどに。
10kg以上の減量に成功(^^♪
どうやって減らしたかは・・・また後日にでも。

さてレース。
前半は抑え気味に入って後半タレないように走ります。
中盤あたりで先行していた二人に追いつきます。
f0279343_07154125.jpg
後半に行くにつれキツくなるこのコース。
10%以上の急坂が何度も出てきますが、これを乗り越えれば最終盤には緩斜面が出てきます。
と言っても終わった脚では、それすらもキツいんだけどね(^^;
ゴールタイムは自分のサイコンだと52分02秒。
30秒ほど自己ベストを更新(^^♪
  (後で発表された記録だと52分半くらいだった)
2015年以来の52分台でした。

チームメンバーも続々ゴール。
f0279343_07161678.jpg
f0279343_07163996.jpg
みなさん、出し切ったかな?

ゴール後の最大の楽しみがコレ。
f0279343_07171739.jpg
八色🍉スイカ食べ放題!
美味しすぎて15切れくらい食べてしまった(^^;

ゴール後に記念撮影。
f0279343_07175976.jpg
良~い笑顔してますねぇ(^^♪
過去最高に楽しめたレースになりました(^^)

f0279343_07184627.jpg

来年も帰ってこよう。

この美しき山を登るために。




[PR]

# by jca-muca | 2018-08-09 02:29 | レース | Comments(0)  

栃窪~魚沼展望台

こんにちは、山Tです。

枝折前の最後の長いヒルクライム練。
魚沼展望台まで。
f0279343_08395627.jpg
タイムは・・・57分。
ゲッ、遅すぎる(*_*;
このタイム+2分くらいが枝折峠タイムになるんだけど・・・。
今回はギリギリ1時間切れるかどうかくらいになりそう!?
f0279343_08401331.jpg
過去最も悪いタイムにならなければいいけど・・・。

ホイール交換とそして、最後の悪あがきでもしますか。

56km



[PR]

# by jca-muca | 2018-08-04 08:49 | 練習 | Comments(0)  

2018 JCRC第3戦 in 群馬CSC

こんにちは、山Tです。

JCRCレースに参加してきました。
f0279343_23035173.jpg


私はFクラス。
カテゴリーとしては一番下のクラスになります。
好成績を収めて今年中には上のクラスに上がりたいところ。
体重も順調に落ちてきているので、狙っていきました。



前半は良かったんですが、後半のペースアップに対応できず。
先頭集団には追いつけませんでした。

f0279343_23041333.jpg
世の中甘くはないですねぇ・・・(*_*;

今までのように何となく練習していてはダメですね。
勝ちたいなら「勝つ」ための練習をしないと。

秋のレースに向けてもっとガンバろう!



[PR]

# by jca-muca | 2018-07-26 00:01 | レース | Comments(0)  

枝折峠でヒルクライムの練習

こんにちは、山Tです。

枝折峠に行ってきました。
今年初ですね。
f0279343_02284676.jpg
ユピオ前スタート。
f0279343_02323974.jpg
前半の緩い勾配の区間でタイムをかせぐ。
なかなかイイ感じで走っていたけど・・・後半で大失速。
なぜこんなにも進まない?
f0279343_02325698.jpg
結局1時間かかってしまった(*_*;
そういえば山岳を含むロングをやっていなかったなぁ。
これが今後の課題か。

112km





[PR]

# by jca-muca | 2018-07-13 02:55 | 練習 | Comments(0)  

魚沼展望台まで

こんにちは、山Tです。

栃窪~スカイライン~魚沼展望台までのコースを走ってきました。
朝早く出発。
f0279343_08570614.jpg
栃窪を登って・・・
f0279343_08572346.jpg
スカイラインを走ります。
朝だと交通量が少なくてイイですね(^^♪
展望台に到着。
f0279343_08581025.jpg
ここまで来たのは2年振りくらいかな?

今年はヒルクライムを頑張ってみますかね。
枝折峠にチームメンバーが多く出るようだし。

55km





More
[PR]

# by jca-muca | 2018-06-05 09:20 | 練習 | Comments(0)  

2018 新潟県自転車競技選手権ロードレース弥彦大会

こんにちは、山Tです。

5/27(日)に開催されたロードレース弥彦大会に参加してきました。
f0279343_11043574.jpg
登録の部に出場。
スタートは12:00。
f0279343_11205087.jpg
以下レースレポ・・・を書きたいところだけど、何もしないまま千切れて終了。
f0279343_11212823.jpg
まるで歯が立ちませんでした(>_<)

練習の質・量も見直さないとダメですね。

ゴメンよ、娘。
お父さんカッコイイところ見せられなくて。
と思ったら・・・
f0279343_11220673.jpg
レース中はずっと寝ていたらしい。
さすがだ(^^;




[PR]

# by jca-muca | 2018-05-30 11:59 | レース | Comments(0)  

弥彦までロング走

こんにちは、山Tです。

弥彦まで行ってきました。
新潟県自転車ロード選手権のコースの試走が目的です。

朝5:30、てらくんと共に出発。
しばらく走ったところで、てらくんは離脱。
一人で浦佐まで。
ここでK林くんと合流して弥彦に向かいます。
f0279343_01465603.jpg
日中は暑くなると思ったので薄着で来たが・・・さ、寒い(*_*)
しばらくはガマン!

魚野川→信濃川沿いを中心に走ります。

f0279343_01555962.jpg
分水まで来たところで小休止。

さて、もうひと頑張り!

f0279343_02042473.jpg
オッ、弥彦山が見えてきました。

f0279343_02060964.jpg
国上の道の駅を過ぎてしばらく行ったところで・・・

f0279343_02080826.jpg
県選手権のコースに到着。
早速試走。
f0279343_02170740.jpg
2周ほどして感触を確かめます。
けいりん会館前の登り200mがえらいキッツいな・・・(*_*;

帰り道、えんどーさんとスライド。
f0279343_02235066.jpg
これから弥彦山を登るんだとか。
鬼ですな(*_*;

小千谷あたりまで来たところでハンガーノックに。
長い距離を走るときの補給がヘタクソなのが露呈。
全然足りなかった・・・(*_*;
これが一番の反省点か。
まあ、なにはともあれ良い練習になりました。

参加されたみなさん、お疲れさまでした。

203km




[PR]

# by jca-muca | 2018-05-13 02:33 | 練習 | Comments(0)  

朝練

こんにちは、山Tです。

5時から朝練。
てらさんと。
三国川ダム一本いきます。
f0279343_18164346.jpg
早い時間はヒンヤリしますね~。

この後は一人で小出まで。
平地は200wを意識しながら。
f0279343_18261539.jpg
最後は石打をぐるっと回って。
ここはインターバルをかけて。

早い時間から乗ると、たっぷり走れていいですね(^^)

108km




[PR]

# by jca-muca | 2018-05-06 18:31 | 練習 | Comments(0)  

三国川ダム

こんにちは、山Tです。

山岳中心の練習をしてきました。
と言っても、短い登り坂だけど。
まずは三国川ダム。
f0279343_01580915.jpg
左側の通行止めも解除されて通れるように。
登頂してしばし休んでいると・・・
f0279343_01583768.jpg
K林くんに遭遇。
天気が良いので、みなさん乗られていますな(^^)

この後は八海山まで。

最後はR58。
f0279343_01591061.jpg
登りはまだまだだな・・・。

78km




[PR]

# by jca-muca | 2018-04-29 02:06 | 練習 | Comments(0)  

ユピオ~八海山~三国川ダム

こんにちは、山Tです。

急に暑くなりましたね。
天気が良いのでロングに。

農免道路入口。
f0279343_21194925.jpg
花見は終わりかと思ったけど・・・まだまだイケますね(^^♪

小出堤防沿い。
f0279343_21232624.jpg
ここからユピオまで。
f0279343_21291184.jpg
ユピオあたりはまだまだ残雪が多い・・・。
f0279343_21334783.jpg
次は八海山まで。
f0279343_21313030.jpg
最後は三国川ダムへ。
f0279343_21352885.jpg
ダムまではまだ通行止めなのか・・・。
また後で来てみるか。


111km




[PR]

# by jca-muca | 2018-04-21 21:40 | サイクリング | Comments(0)