お花見ライド2018

こんにちは、山Tです。

いつもの大月周回練。
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時々脚を休めては桜を眺めます。

銭ぶち公園。
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ピークは過ぎましたが、もう少し花見が楽しめますね(^^♪





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# by jca-muca | 2018-04-17 22:07 | 練習 | Comments(0)  

2018初乗り

こんにちは、山Tです。

暖かくなってきましたね。
もう雪は降らないかな?
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晴れたので今年初の外乗り。
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まだまだ周りには雪があるので、風が冷たい・・・。
しかし、それ以上に・・・花粉が応えた(>_<)
早々に退散することに。

15km




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# by jca-muca | 2018-03-24 22:59 | 練習 | Comments(0)  

暇つぶしに・・・

こんにちは、山Tです。

降りますね~、雪。
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春はまだまだ先ですかねぇ(-_-)
外乗りができないなら、せめて自転車のゲームでもあればいいのに・・・。
そういえば、カーレースのゲームはたくさんあるけど、自転車のゲームって聞いたことがないな・・・。


しかし!

あったんですよ、自転車ロードレースのゲームが!
その名も・・・
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サイクルレース「ロードマン」!
しかもファミコンで( ゚Д゚)

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でもまあ、昔のゲーム感はハンパないけどね(^^;

冬の暇つぶしってことで。




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# by jca-muca | 2018-02-19 11:25 | Comments(0)  

冬ローラー練

こんにちは、山Tです。

雪に閉ざされているので、ローラーな日々ですねぇ(-_-)
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じわり出力を上げていく感じで45分。
最後はブラケット位置でシッティングスプリント。
MAXパワーは・・・
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1048ワット!
イイ感じで上がってきていますね(^^)

外乗りできるまで、このまま継続してみよう。





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# by jca-muca | 2018-02-04 11:53 | 練習 | Comments(0)  

冬ローラー練の目標

こんにちは、山Tです。

大寒のころになりましたね。
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一年で一番寒い時期とされていますが、この一週間くらい暖かい日が続いていますね。

ローラー練。
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60分。
徐々に負荷を上げていく感じで。
最後はブラケット位置でシッティングスプリント。
MAXパワーは・・・
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1006ワット!
この冬の目標に届きました(^^♪

今年はイイ感じで練習ができていますね。
何か春のレースにエントリーしてみようかな?





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# by jca-muca | 2018-01-21 21:51 | 練習 | Comments(0)  

冬ローラー練

こんにちは、山Tです。

よく降りますね~、雪。
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春はまだ遠いですね・・・。

短時間ではあるがローラー練。
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ブラケット位置でシッティングスプリント。
  MAX 920w

だんだんパワーが上がってきましたね(^^)

しかし、最後にローラーから落ちてしまった(>_<)
2年ぶりくらいに落ちたな・・・。
リアの変速機がぶつかったかな?
なんか調子が悪くなったような・・・(*_*;




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# by jca-muca | 2018-01-05 10:19 | 練習 | Comments(0)  

2018シーズン突入

あけましておめでとうございます。
山Tです。

2018年が始まりましたね。
みなさんに多くの幸がありますように。
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「一年の計は元旦にあり」という言葉があるように、1月1日から練習をします。
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30分だけでしたが、最後は出力を上げて。
ブラケット位置でシッティングでのスプリント。
MAX848w。

これで1000w出すのがこの冬の目標かな・・・。




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# by jca-muca | 2018-01-01 12:21 | 練習 | Comments(2)  

冬らしくなってきましたね

こんにちは、山Tです。

久々の投稿ですね・・・。
日に日に寒くなっていきますが、晴れたので外で練習。
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今年の最大出力を出すべくスプリント。

10sec 1028w
5sec 1178w
MAXは・・・1243w

低い~~~ッ(>_<)
このままでは南魚沼サイクリングのエーススプリンター(自称だけど)を名乗れなくなってしまう・・・。
最低でも1300wは出さないと(*_*;

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山に降る雪がどんどん下りてきていますね。
まもなく本格的に雪が降りそうですねぇ。

32km




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# by jca-muca | 2017-12-03 08:56 | 練習 | Comments(0)  

第4回 南魚沼グルメライド

こんにちは、山Tです。

グルメライドに参加してきました。
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最高の秋晴れですね(^^♪
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グルメライドと言うだけあって、エイドの食事が充実しています。
南魚沼産コシヒカリを使った焼肉定食。
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冷たいおしぼりが何気に嬉しい(^^)
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おやつもたっぷり!
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この他にもまだまだたっぷりあります。
そしてゴール後は・・・
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完走証ならぬ「完食証」がもらえます(^^)
みなさん、たっぷり食べられたでしょうか?

このイベント、回を重ねるごとに良くなっていると思う。
前日の準備に参加しましたが、スタッフのみなさんが、本当に良く頑張っています。
成功のためにご尽力されたみなさん、お疲れさまでした。

朝早くから沿道からもたくさんの声援をいただきました(^^♪
ありがとうございました。

参加されたみなさん、お疲れさまでした。


おまけ1
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静岡から参加されたトモヒロくん御一行のみなさん、ありがとうございました(^^)
何年かぶりの再会で嬉しかったです(^^♪


おまけ2
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ブリッツェンフェアリーのみなさんと記念撮影(^^♪

しかしこの後から妻が口をきいてくれない・・・(*_*;
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# by jca-muca | 2017-10-02 10:12 | サイクリング | Comments(0)  

三条市までロング

こんにちは、山Tです。

今日は4年振りに三条を目指してみようと思います。
朝足湯を出発。
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薮神ダムの前を通過します。
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R290を栃尾方面に。
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ここから山岳地帯に入ります。
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道の駅とちおまで来ました。
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まだまだ行きますよ~(^^)
人面峠です。
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このトンネルを越え、しばらく行くと・・・
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やって来ました、三条市です!
いや~、4年振りですねぇ(^^♪
さて、ここでUターン。
帰りは飛ばします。
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帰って来ました。
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ギリギリ5時間台で往復出来ましたね。
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体中痛いけど、なんか強くなった・・・気がする?

このロング、またやってみよう。
タイムはまだまだ縮められるだろうし。

144km
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# by jca-muca | 2017-09-10 22:00 | サイクリング | Comments(0)