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冬ローラー練の目標

こんにちは、山Tです。

大寒のころになりましたね。
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一年で一番寒い時期とされていますが、この一週間くらい暖かい日が続いていますね。

ローラー練。
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60分。
徐々に負荷を上げていく感じで。
最後はブラケット位置でシッティングスプリント。
MAXパワーは・・・
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1006ワット!
この冬の目標に届きました(^^♪

今年はイイ感じで練習ができていますね。
何か春のレースにエントリーしてみようかな?





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by jca-muca | 2018-01-21 21:51 | 練習 | Comments(0)  

冬ローラー練

こんにちは、山Tです。

よく降りますね~、雪。
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春はまだ遠いですね・・・。

短時間ではあるがローラー練。
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ブラケット位置でシッティングスプリント。
  MAX 920w

だんだんパワーが上がってきましたね(^^)

しかし、最後にローラーから落ちてしまった(>_<)
2年ぶりくらいに落ちたな・・・。
リアの変速機がぶつかったかな?
なんか調子が悪くなったような・・・(*_*;




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by jca-muca | 2018-01-05 10:19 | 練習 | Comments(0)  

2018シーズン突入

あけましておめでとうございます。
山Tです。

2018年が始まりましたね。
みなさんに多くの幸がありますように。
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「一年の計は元旦にあり」という言葉があるように、1月1日から練習をします。
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30分だけでしたが、最後は出力を上げて。
ブラケット位置でシッティングでのスプリント。
MAX848w。

これで1000w出すのがこの冬の目標かな・・・。




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by jca-muca | 2018-01-01 12:21 | 練習 | Comments(2)