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2019 JCRC ロードシリーズ第2戦 群馬CSC

こんにちは、山Tです。

JCRCレースに参加してきました。
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何年もFクラスにいるけど、今年こそは優勝して上のクラスに行きたいところ。
冬の練習も出来たし、例年よりもはるかに走れる。
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今度こそ、と思ってレースに臨んだんだけど・・・。
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レースレポに書くことが無いくらいにあっさり千切れて終了。
身体は動くのに、なんていうか進まない感じでした(*_*)

後でログを確認したら、去年の夏と同じくらいの出力が出ていた。
NPは全く一緒。
にもかかわらず去年よりも1周あたり1分10秒くらい遅い!
ナゼだ~~(*_*;?

レース後の豚汁。
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これは・・・うまい!
今まで食べた豚汁で一番美味しいかも(^^♪



by jca-muca | 2019-04-21 22:50 | レース | Comments(0)  

お花見ライド2019

こんにちは、山Tです。

桜が咲きましたね(^^♪
天気も良いので急遽お花見ライドに。

あさひ橋周辺。
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続いて銭ぶち公園。
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土曜日なので人がいっぱい!
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まだつぼみも多いので、来週当たりが一番の見頃になりそうですね。

北上して農免道路入口。
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毎年恒例の場所。
雪の残る八海山とのコラボがイイ感じ(^^)

さらに北上して小出堤防沿い。
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ここは気持ち良く走れてイイですねぇ(^^♪

この後は調整ライドでユピオまで。
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ここまで来ると雪がまだ残っていますね。

魚沼、南魚沼の桜は咲いたばかりなので、まだまだ花見が楽しめそうですねぇ(^^)

87km



by jca-muca | 2019-04-20 22:54 | サイクリング | Comments(0)  

平地メインのロード練

こんにちは、山Tです。

4月前半は寒の戻りで雪が降ったりしましたが、ここ何日かで一気に暖かくなりましたね(^^)
朝の気温がもう少し上がってくれると良いのだけれど・・・。

平坦道をメインに練習してきました。
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まずは大月周回練。
大月トンネル前登り アウター縛り 1分48秒 388w

次は石打回りでインターバル。
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350~400wを数回繰り返します。

天気も良いし長い距離を走りたいので、ユピオを目指すことに。
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200wを意識しながら巡航。

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湯之谷に入ったところで活動限界時間によりUターン。
帰りも200w意識で。

最後に20秒スプリントを入れたかったけど・・・クタクタで諦めた(*_*;
まあ、ベース強化にはなったか。

100kmには届かなかったけど、良い練習にはなりました(^^♪


86km



by jca-muca | 2019-04-17 23:20 | 練習 | Comments(0)  

2019 初乗り

こんにちは、山Tです。

今年初の外ライド。
例年だと遅くとも3月中には外で走るんだけど、今年はタイミングが合わず4月になっちゃったよ(^^;

まずは大月周回。
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すっかり雪は無いですね。
今年もお世話になります(^^♪

大月トンネル前登り。
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1分38秒 422w
この時期にAveが400wを超えたことは確か無かったので自分としては良い数字。
冬のローラー練の効果か?

この後は石打回り。
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この辺まで来ると結構雪が残っているのね。
風を切ると寒い~(*_*)
ここからインターバル練をしようと思ったらギアが上がらず。
急きょサイクルショップさとうに持ち込み。
ワイヤーのトラブルだったらしい・・・(*_*;
日曜日でも開いていて良かった(^^)

35km



by jca-muca | 2019-04-07 23:43 | 練習 | Comments(0)